为倡导和推进文明健康生活方式，提升职工体重管理意识和水平，3月28日，市水利局举办健康饮食知识讲座，全局30余名职工参加活动。

讲座以“营养专家教您吃出健康好身材”为主题，邀请市妇幼保健院营养专家围绕健康饮食、科学减肥、肥胖危害等方面为职工讲解健康知识。专家指出饮食应该以均衡、多样化为原则，每天要保证摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质，强调减盐、减糖、减油的重要性，并给出了每人每天油、盐的具体摄入量建议，倡导清淡健康的饮食习惯。同时鼓励大家在生活中保持积极的心态，改变不良生活习惯，通过合理的饮食和适量的运动，逐步改善身材，减少患病风险，实现健康与美丽的双重目标。最后，大家就生活中存在的营养和健康问题进行了提问，专家从专业角度进行了详细的解答。

此次活动传播了健康饮食知识，进一步深化了职工对健康饮食的认识和理解，提升了职工健康管理水平。